
Sun Salutation

L’esprit de l’autre
Au Japon, un moine fut jeté par sept fois en prison. A chaque libération, il recommençait à voler, puis se faisait arrêter.
Un maître zen vit un scorpion se noyer et décida de le sortir de l’eau. Au moment où il le prenait dans sa main, le scorpion le piqua. Sous l’effet de la douleur, le maître lâcha l’animal qui retomba dans l’eau. Continuer la lecture de Le maître Zen et le scorpion
Vivre c’est respirer. Il est possible de se passer de nourriture solide durant des semaines, mais privés d’air, nous passerions très vite de l’autre côté du miroir. Continuer la lecture de Le Pranayama
Le yoga est une voie vers l’esprit qui devient de plus en plus populaire parce que le yoga est l’art de ressentir les choses en ouvrant notre espace intérieur. Pas à pas on se retrouve soi-même.
Continuer la lecture de Yoga pour tous
Swami Satyananda Saraswati est un des grands maîtres Yogi qui a jeté un pont entre l’Orient et l’Occident avec le Yoga Nidra ou Yoga de l’Eveil dans le sommeil.
Shantala est l’art traditionnel indien du massage des enfants.
Faire des exercices issus de la Sophrologie Ludique et rire en groupe permettent de découvrir de nombreuses dimensions personnelles :
Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation, pour différentes raisons, intéresse de plus en plus notre monde moderne. On y trouve un moyen pour échapper aux tensions de la vie quotidienne, prendre de la distance, se re-découvrir.
Continuer la lecture de Méditation
L’Ayurvéda est une science qui aide à harmoniser les trois éléments constitutifs de l’être selon la vision traditionnelle indienne :