Les Ateliers « Sophro-ludiques » : pour quels bienfaits ?
Faire des exercices issus de la Sophrologie Ludique et rire en groupe permettent de découvrir de nombreuses dimensions personnelles :
- se détacher de la peur du jugement des autres,
- communier avec les gens avec et par le rire,
- rire de soi,
- lâcher prise,