Tadasana (la montagne) Tada (montagne) asana (posture de yoga). Cet asana est le départ de presque toutes les postures debout du yoga. Ses bienfaits sont nombreux : améliore la statique corporelle, grâce à l’appui conscient sur les deux jambes, les articulations sacro-illiaques sont soulagées. Continuer la lecture de Quelques Asanas (postures)
Auteur/autrice : Swan Makward
Raconte moi une histoire…
Il était une fois, une vieille femme qui se sentait de plus en plus jeune, à mesure qu’elle prenait de l’âge.